Sinais que devo buscar ajuda Psicológica
Alguns sinais podem indicar que está na hora de procurar suporte profissional. Entre eles:
- Dificuldade frequentes para lidar com o emocional
- Dificuldade em manter o autocontrole ou agir com impulsividade
- Sensação constante de estar no limite
- Pensamentos negativos recorrentes
- Desânimo e falta de motivação
- Perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas
- Alterações no sono, como insônia
- Preocupações excessivas ou difíceis de controlar
- Sensação constante de ansiedade
- Pensamentos suicidas ou vontade de desistir da vida Quando esses sinais se tornam frequentes e causam sofrimento, é um indicativo importante de que você não precisa lidar com isso sozinho — a psicoterapia pode ajudar.Atendimento Psicológico (Psicoterapia)
O atendimento psicológico é um espaço acolhedor e seguro para você falar sobre seus sentimentos, desafios e conquistas. Aqui, você será ouvido com atenção, respeito e empatia. Vamos juntos, buscar estratégias e caminhos para seu bem estar emocional e qualidade de vida.
Abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental compreende que nossas interpretações sobre os acontecimentos que vivenciamos influenciam diretamente nossas respostas emocionais e comportamentais. Assim, a maneira como avaliamos as situações pode contribuir para o surgimento de sofrimento psíquico e até mesmo para o adoecimento emocional.
Dentro dessa abordagem, o foco da terapia está na reestruturação de pensamentos e na modificação de comportamentos, promovendo formas mais saudáveis de lidar com os desafios do dia a dia.
Duração das sessões
Cada encontro tem em média 50 minutos.
Duração do tratamento
A quantidade de sessões varia de acordo com seus objetivos e necessidades. Caminharemos no seu ritmo, com cuidado e propósito.
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CEP 85807-465, Brasil
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